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菊花茶清肝明目 驱除秋燥的7大茶饮

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2016-09-22 09:37:38 来源:

  秋季要喝你这种茶饮呢?初秋空气干燥,容易时不时出现“秋燥”,秋燥是人在秋季感受燥邪而所处的疾病。病邪从口鼻侵入,初起即有津气干燥的症状,如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。不妨来试试你这种适合秋季的养生茶饮,清肝明目的菊花茶、润喉生津的乌龙茶···

  推荐一:菊花雪梨茶--清肝明目

  秋季,可能天气干燥,不少上班族,长时间盯着电脑屏幕,很容易就会时不时出现头昏脑胀,眼睛干涩等症状。针对此类人群,推荐亲戚亲戚朋友饮用菊花茶。菊花味味甘苦,性微寒,具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

  材料:杭白菊或野生菊花20朵,雪梨另一个多多 ,干枸杞10粒,冰糖25g,水11150ml

  做法:

  1、雪梨削去皮下组织 ,对半剖开,再千年古墓梨核切成滚刀块(约4cm大小)。

  2、将水和杭白菊或野生菊花贴到 锅中,大火烧沸后关火盖上锅盖闷5分钟,再将煮过的菊花滤除,菊花水留用。

  3、将菊花水重新贴到 锅中,加入雪梨块、干枸杞和冰糖,大火烧沸后转小火慢慢煮制150分钟。

  4、最后离火彻底放凉即可。

  推荐二:乌龙茶--润喉生津

  秋季能只有多喝青茶,也可是我 乌龙茶。乌龙茶带有铁、钙等矿物质,既有绿茶的清香和天然植物的花香,又有红茶醇厚的滋味,温热适中,有润喉生津、清除体内积热、降血脂、美白祛斑等良效,让机体适应自然环境变化。非常适合在干燥的秋季饮用。

  推荐三:洋甘菊茶--清热解毒

  用洋甘菊来泡茶,能只有清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。

  可能有牙痛的症状,能只有用洋甘菊来漱口以缓解;不能只有用冲泡过的洋甘菊茶,冰凉包起敷在眼上来去除黑眼圈。

  推荐四:菊花人参茶--驱除疲劳

  人参带有皂甙及多种维生素b1 ,对人的神经系统具有很好的调节作用,能只有提高免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳,具有降火、明目的作用,两者合用可提神,但有高血压的人不宜使用人参,而且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一块儿服用。

  做法:选泽 菊花干花蕾4-5颗,人参10-20克。将人参切碎成细段,与菊花花蕾一块儿,用热水加盖浸泡10-15分钟即可。

  推荐五:茉莉花--醒脾健胃

  茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮,通常你这种类型的花茶都有具有醒脾开胃的功效,能只有有益于食欲,帮助消化。可能时不时出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛,可能伴随腹胀便秘等秋燥症状,能只有多喝你这种茉莉花茶,原来不仅能只有生津止渴,而且有很好的保健作用。

  不过要注意的是,可能茉莉花一般都有搭配绿茶来饮用的,而且绿茶茶性偏寒凉,而且,体质虚寒者不宜不多饮用。

  推荐六:玫瑰花--美容养颜

  玫瑰花茶在近年来时不时备受男人的女人的女人喜爱,玫瑰花不但气味芬芳,对于男人的女人的女人还具有保健作用。玫瑰花茶你这种类美容养颜类的花茶,不仅能只有红颜润肤,而且不能解郁活血,治疗痛经,改善月经失调。

  在秋季,气温降低,天气干燥,男人的女人的女人亲戚亲戚朋友能只有多喝你这种玫瑰花茶来滋润去燥,养血暖胃,对于男人的女人的女人的健康非常有帮助。

  推荐七:柠檬秋梨汁--滋润肺燥

  材料:梨一个多、水11150毫升、冰糖150-1150克、柠檬半个

  做法:1、将梨清洗干净

  2、将另一个多多 半梨去核,带皮切小块贴到 砂锅中,留半个备用

  3、贴到 11150毫升水,根据此人 含糖量贴到 150-1150克左右的冰糖

  4、大火烧开小火煮约40分钟,将梨块取出,将剩下半个梨去皮切成小丁,贴到 锅中

  5、柠檬半个将柠檬汁挤到锅中,炖煮片刻(不能只有柠檬切片贴到 锅中)

  6、关火,晾凉贴到 杯子,带颗粒,不太甜美味的梨汁就好了。

  自古都有“夏茶涩不含糖量、秋茶好只有摘”的说法,现在的新茶大多指春茶,可能夏秋季节茶叶虫害多,农药残留相对较多,光看茶叶的型态、色泽、气味,几乎是可能辨别出茶叶否是有农药的。那为什么不能安全购买、泡喝秋茶呢?

  首先,亲戚亲戚朋友们在选购茶叶的完后 ,一定要认准质量安全(QS)标志。目前街头大大小小的茶叶店可是我 ,仍有你这种这麼 QS标志的茶叶在市场上销售。其次,对于新上市的秋茶,最好在泡了另一个多多 小时完后 就要换新的茶叶,而且不多去嚼吃茶叶,只有原来不能最大限度地减少茶叶中的农药残留对身体的影响。可能茶叶经不多次冲泡,能使你这种难溶性有害物质如你这种极微量的残留农药逐渐被浸出,而在另一个多多 小时之内,用普通水冲泡的茶叶,带有的残留农药成分大每种都泡这麼 来。

  另外,秋茶喝起来都有讲究。爱吃肉的人,容易形成酸性体质,不足英文维生素b1 C,时不时饮用乌龙茶、砖茶等碱性较强的茶叶,能只有消食开胃;爱美的女士,适宜喝花茶,像玫瑰花茶,有美容、美白祛斑功效;偏瘦的人,在秋天则要远离浓茶,多喝清淡的菊花茶。

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